Choses à faire quand on s'ennuie à la maison : 9 projets créatifs pour les adultes

Lorsque vous vous sentez sans inspiration, désengagé et désintéressé par tout ce qui vous entoure, ce dont vous pourriez avoir besoin est un changement sain.

L'ennui se produit souvent lorsque ce que vous faites ne semble plus stimulant ou significatif. L'activité elle-même n'est peut-être pas mauvaise ; elle ne retient simplement plus votre attention. Certaines tâches sont nécessaires, inévitables ou font partie de votre routine, donc les arrêter définitivement n'est pas toujours la solution. Ce que vous pouvez faire, c'est vous accorder une pause avant de revenir à elles, et vous n'avez même pas besoin de quitter votre maison pour y parvenir.

ROKR suggère de rester où vous êtes et d'essayer des activités créatives en intérieur qui vous rendent assez curieux pour penser, bouger, créer ou vous connecter.

Comment vaincre l'ennui ?

Les activités ont tendance à sembler plus engageantes lorsqu'elles offrent un niveau de défi réalisable, un sens de l'objectif et un résultat satisfaisant.

• Un niveau de défi adéquat.Un projet qui est trop facile peut vous laisser tout aussi ennuyé, tandis que quelque chose de trop difficile peut vous amener à l'abandonner. Les activités créatives les plus engageantes à faire à la maison sont suffisamment stimulantes pour capter votre attention sans donner l'impression d'une autre obligation.
• Un objectif clair.Le voyage peut sembler plus significatif lorsque vous savez où vous allez, surtout lorsque vous pouvez voir le résultat de vos efforts. Un résultat tangible rend une activité plus engageante, même si la récompense immédiate est simplement un sourire.
• Choix.Battre l'ennui ne consiste pas seulement à passer le temps. Il s'agit de choisir des loisirs à domicile qui éveillent la curiosité, correspondent à votre énergie et vous donnent une raison de rester avec eux.

Au lieu de vous demander : « Que devrais-je faire en ce moment ? », essayez de demander : « Qu'est-ce qui m'intrigue ? »

9 projets de bricolage à faire chez soi quand on s'ennuie

Pourquoi aller loin quand vous pouvez vous ressourcer chez vous ? Voici des activités pratiques, créatives et sans écran pour les adultes qui offrent à votre cerveau le changement qu'il pourrait demander.

1. Passez du temps dans le jardin

   Parfois, une véritable bouffée d'air frais est exactement le réinitialisation dont vous avez besoin.

   Si vous avez un jardin, une terrasse, un balcon, ou même quelques plantes près d'une fenêtre ensoleillée, passez du temps avec elles. Le jardinage vous donne quelque chose à faire avec vos mains tout en offrant à votre esprit une pause. Vous pouvez planter des herbes, rempoter une vieille plante d'intérieur, tailler des feuilles envahies, commencer des semis, ou simplement vous asseoir dehors et remarquer les arbres, les oiseaux, la lumière du soleil et les choses qui poussent autour de vous.

   Le temps passé à l'extérieur ou près de la verdure change votre environnement sensoriel sans nécessiter de vous éloigner. La lumière du jour aide également à réguler le rythme quotidien de sommeil-éveil du corps, mais plus de soleil n'est pas automatiquement meilleur.

   jardinage et protection solaire :Protégez-vous du soleil et de la chaleur excessifs, utilisez des gants lorsque cela est approprié, et vérifiez si les plantes, les engrais ou les traitements contre les nuisibles sont sans danger pour les enfants et les animaux de compagnie.

2. Réorganiser les meubles

   Vouloir quelque chose de nouveau ne signifie pas nécessairement acheter de nouveaux meubles. Essayez de réorganiser votre chambre, votre salon, votre bureau à domicile ou un autre espace où vous passez beaucoup de temps. Déplacez le bureau plus près de la fenêtre, changez la direction de votre lit ou retirez la décoration murale que vous en avez assez de voir lorsque vous vous réveillez.

   Vous n'avez pas besoin de l'instinct d'un décorateur d'intérieur, juste d'un changement de perspective. Les gens s'habituent à leur environnement et peuvent cesser de remarquer les détails familiers. Déplacer les choses peut donner à l'espace une nouvelle personnalité et vous inviter à prêter à nouveau attention.

   Commencez petit :D'abord, dégagez le chemin, demandez de l'aide pour les pièces lourdes, protégez les sols et vérifiez les cordons, les bouches d'aération, les portes et les fixations murales avant de déplacer quoi que ce soit.

3. Créer un tableau de visualisation

   Parfois, l'ennui peut survenir lorsque vous perdez de vue ce que vous voulez réellement. Un tableau de vision peut vous aider à vous reconnecter avec vos objectifs et vos aspirations, et il est facile à réaliser.

   Rassemblez des photos, des découpages de magazines, des citations, des dessins ou des éléments similaires qui représentent ce que vous souhaitez vivre, apprendre, construire ou devenir. Disposez-les en une représentation visuelle de la vie vers laquelle vous travaillez, puis placez-la quelque part où vous pourrez réellement la voir, comme près de votre bureau ou à un endroit où vous pouvez la regarder au début et à la fin de la journée.

   Certaines personnes appellent ces tableaux de manifestation, mais ce qui importe, c'est que le tableau vous rappelle vos priorités. Le regarder peut vous inciter à faire un pas pratique vers ces ambitions.

4. Organisez une soirée jeux chez vous

   Si être seul ruine votre élan, l'énergie des amis ou de la famille pourrait le relever.

   Invitez des gens pour une soirée jeux, une soirée cinéma, un dîner, ou même une vieille soirée pyjama. Sortez des jeux de société, des jeux de cartes, des puzzles, des quiz, ou tout autre chose qui implique tout le monde. Vous pouvez rendre la soirée un peu ridicule avec un thème tel que "les favoris de l'enfance" ou "chacun apporte le snack le plus étrange qu'il puisse trouver."

   La plupart des gens ont besoin d'un sentiment de connexion. Passer du temps avec des amis ou des proches peut vous rappeler que vous n'êtes pas seul, créer un sentiment d'appartenance et laisser à chacun des histoires à raconter et à rire plus tard.

5. Apprenez quelque chose que vous savez à quelqu'un

   Si vous n'aimez pas être dans une foule, une ou deux personnes peuvent suffire. Vous pouvez enseigner à quelqu'un en ligne ou à domicile une compétence qu'il peut utiliser.

   L'enseignement vous amène à aborder des connaissances familières différemment, car vous devez décomposer un sujet, l'expliquer et trouver des moyens d'aider quelqu'un d'autre à le comprendre. Vous avez également l'occasion d'aider quelqu'un, ce qui peut rendre le temps passé plus précieux.

   Si vous êtes à l'aise avec la technologie, aidez un parent âgé à apprendre une application pour smartphone, un service de visioconférence ou un outil en ligne. Si vous êtes bon en rédaction, aidez un étudiant à relire un document ou aidez un ami à améliorer un CV. Si vous savez cuisiner, apprenez à quelqu'un à préparer votre plat préféré. Vous pouvez rester confortablement chez vous tout en rendant votre temps plus significatif et la tâche de quelqu'un d'autre plus facile.

6. Réparez quelque chose que vous avez ignoré

   Vous savez ce bouton lâche, ce robinet qui fuit, ce cabinet qui grince, ce cadre photo fissuré ou cette sonnette cassée que vous avez l'intention de réparer ? Cela pourrait être votre signe.

   Réparer quelque chose qui vous tracasse vous offre un défi simple avec un résultat satisfaisant. Dans le processus, vous pourriez découvrir que le temps passé à le réparer était moins long que celui que vous avez consacré à penser à le réparer.

   Sécurité des réparations :Restez sur les réparations que vous comprenez. N'essayez pas de travaux électriques, structurels, de plomberie, de gaz ou d'autres travaux dangereux sans les connaissances, les outils, les étapes d'isolement et l'aide professionnelle appropriés.

7. Désencombrez une zone

   Un objet indésirable pour une personne peut être utile à une autre.

   Vous pouvez faire don de vêtements, chaussures, livres, vieux CD, décorations et jouets appropriés, ou les vendre lors d'un vide-grenier. Vous n'avez pas besoin de désencombrer toute votre maison ; une étagère, un tiroir ou une pièce suffit.

   Vous pouvez également désencombrer votre boîte de réception, supprimer des photos en double, effacer d'anciennes captures d'écran, désinstaller des applications inutilisées et vous désabonner des newsletters que vous ne lisez jamais.

   Le désencombrement fait de la place pour ce que vous utilisez et peut rendre un environnement physique ou numérique plus facile à naviguer. Vérifiez les règles locales d'élimination ou de recyclage pour les batteries, les appareils électroniques, les produits chimiques et les documents confidentiels au lieu de tout mettre dans les ordures ordinaires.

8. Fabriquer un cadeau fait main

   Les gens disent souvent qu'un cadeau fait main donne l'impression de donner un morceau de soi-même. La vérité moins dramatique est néanmoins significative : le temps, les choix et l'attention que vous mettez dans un objet peuvent le rendre personnel.

   Vous créez quelque chose pour une personne spécifique, ce qui vous donne un objectif clair et une raison de continuer lorsque le projet devient un peu difficile.

   La pièce finie n'a pas besoin d'être parfaite. Cela peut être un dessin numérique, une petite peinture, un journal de prompts, une bouteille d'huile d'olive ou de vinaigre infusé, une carte d'anniversaire, ou un pot en verre de votre mélange d'épices pour poulet fait maison. Ce qui compte, c'est que cela vous reflète, vous et la personne qui le reçoit. Pour les cadeaux alimentaires faits maison, pensez aux allergies, à la préparation sécuritaire, au stockage et à un étiquetage clair des ingrédients.

9. Créez quelque chose d'unique et d'utile.

   Alors que vous êtes sur le chemin du bricolage, essayez une activité qui capte votre attention et vous donne l'occasion d'utiliser votre créativité et vos compétences en résolution de problèmes : construire des modèles 3D. Vous pouvez profiter de la nouveauté de découvrir un nouveau passe-temps, du défi tangible et de la possibilité de voir un mécanisme sous un angle différent.

   Création d'un modèle 3D :

   • A une prochaine étape claire
   • Offre des progrès visibles
   • Il est facile d'y revenir après une pause
   • Stimule votre esprit tout en bougeant vos mains
   • Peut aboutir à plus qu'une simple pièce d'exposition : selon le modèle, le projet fini peut se déplacer, jouer de la musique, indiquer l'heure, stocker de petits objets ou fournir une autre fonction.

   Si vous débutez dans la construction de modèles, commencez par quelque chose d'abordable tel que leJouet pendule à monter soi-même Sky Captain MCD01Ce modèle mécanique inspiré des avions vintage apporte humour et personnalité à un bureau ; une légère poussée met en mouvement sa scène d'équilibre à pendule.

   

   Si vous souhaitez obtenir quelque chose d'utile après la construction, leCoffre au trésor LK502combine un rangement caché avec un mécanisme en bois emboîtable, vous offrant un endroit décoratif pour de petits objets tels que des clés ou des bijoux.

   

   Vous cherchez un modèle avec lequel vous pouvez jouer longtemps après sa construction ? LeDéfi de la balle à engrenages EGC01s'assemble en un défi de marbre de table inspiré par une manette de jeu. Il est interactif et contrôlé manuellement, donc le jeu ne nécessite pas de source d'alimentation ni d'écran.

   

   Ou choisissez quelque chose de beau et musical, comme leVioloncelle magique AMK63. Il associe des engrenages visibles et un arc mobile à une mélodie, transformant la construction terminée en une vitrine musicale.

   Il y a encore beaucoup plus où cela vient. ROKR'scollection de maquettes en boiscomprend des horloges, des véhicules, des animaux, des modèles mécaniques et d'autres projets de construction sans écran pour les adultes qui souhaitent répondre à l'ennui par la créativité.

L'ennui est un signal

S'ennuyer ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Cela ne signifie pas que vous êtes étrange, paresseux, improductif ou que vous échouez secrètement dans la vie.

Parfois, l'ennui est simplement un signal que vous voulez quelque chose de différent. Peut-être que vous voulez apprendre, créer quelque chose, bouger, résoudre un problème, passer du temps avec une autre personne, ou regarder autre chose que les mêmes quatre murs.

Regardez non seulement autour de vous, mais aussi à l'intérieur de vous.

Lancez cette étincelle avec l'une de ces suggestions ou quelque chose de similaire. Ces activités ne consistent pas à vous obliger à rester productif ; elles consistent à choisir quelque chose qui semble engageant ou agréable.

L'ennui a moins de place pour s'installer lorsque la curiosité a un endroit où aller.